今日は熱い中、久しぶりの3時間練習でした。
それでも前は平日2時間半、休日3時間半やってたのでまだまだ以前のようにとは言えませんね。
でも、少しずつ戻ってきました。
この調子でみんな健康に、以前のような状態に戻していきましょう！
今日から対人練習を本格的にスタートさせました。
1on1を2種類とディフェンス練習、3x3とかなり運動量が上がってきました。
さすがに子供たちはヘロヘロになりがちでしたが食いしばってついてきてくれました。
6年生コートのラスト1本の3x3のゲームはいい感じでしたね。
1on1を中心にどこで1on0を作るかを少し意識していたのが見えてきました。
また、マイカンドリルの動きのシュートもちらほら見えました。
これからも本番をイメージした練習をしていって欲しいですね。
そして、バスケはディフェンスからです。
ディフェンスからチームを盛り上げて全体の力を高めていきたいですね！
メニュー
・ランニング
・ストレッチ
・F.P.C.T.
・マイカンドリル＆テニスボールドリブル＆コーンドリブル
・シュートフォーム確認
・シュートフットワーク確認
・ディフェンス間合い確認
・ハーフからのスピード1on1
・ミートからの1on1（ドリブル3回以内）
・スペーシングシューティング（ドリフト・ダイブ・ドラッグ）
・3x3
久しぶりの3時間練習
そろそろ試合感を取り戻していこう！
2020/7/5